背中のはり

【福岡市城南区・七隈】背中のはりがつらい原因とは？整体・マッサージで根本からケア

その背中のはり、もしかして骨盤の歪み？Momdoマッサージ整体院が教える解消法 

「背中のはり」は単なる症状名だけでなく、肩こり・首こり・姿勢・猫背・呼吸のしづらさ影響しています。

「背中がずっと張っている」

「肩甲骨の間が重い」

「マッサージを受けても、すぐに背中が張ってしまう」

このような 背中のはり・背中のこり に悩んでいませんか？

背中のはりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れ、運動不足など、日常生活のさまざまな要因によって感じることがあります。

福岡市城南区七隈の Momdoマッサージ整体 では、つらい部分だけを揉みほぐすのではなく、姿勢や身体全体のバランスにも着目しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

背中のはり、こんなお悩みありませんか？

背中が常に重く感じる

肩甲骨の間が張っている

長時間座っていると背中がつらい

デスクワークの後に背中がガチガチになる

朝起きると背中が張っている

肩こりと一緒に背中もつらい

猫背になっている気がする

深呼吸すると背中が張るように感じる

マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう

背中だけでなく首や肩まで重い

一つでも当てはまる場合、背中だけでなく身体の使い方や姿勢などを含めて考えることが大切です。

なぜ背中が張るの？

背中のはりを感じる原因は一つとは限りません。

① 長時間同じ姿勢でいる

デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、同じ姿勢が続きやすくなります。

特に、

頭が前に出る

↓

肩が前に入る

↓

背中が丸くなる

という姿勢が続くと、背中周辺に負担を感じることがあります。

② 猫背・巻き肩などの姿勢

肩が前に入り、背中が丸くなる「巻き肩」や猫背。

見た目だけの問題と思われがちですが、姿勢の変化によって首・肩・背中などに負担を感じるケースがあります。

「背中を揉んでもらっているのに、すぐ張る」

という方は、背中だけを見るのではなく、肩や首、胸まわり、骨盤など身体全体のバランスを確認することも重要です。

③ 運動不足

身体を動かす機会が少ないと、同じ姿勢が長く続きやすくなります。

仕事では座りっぱなし、休日もスマートフォンやテレビを見て過ごす――。

こうした生活が続いている場合は、日常的に身体を動かす時間を作ることも大切です。

「背中だけ」が原因とは限りません

背中が張っていると、

「背中の筋肉が硬くなっているからだろう」

と思ってしまいます。

もちろん筋肉の緊張などが関係する場合もありますが、身体はそれぞれが連動しています。

例えば、

首 → 肩 → 肩甲骨 → 背中 → 骨盤

など、複数の部位の動きや姿勢が関係していることがあります。

そのためMomdoマッサージ整体では、つらい背中だけを集中的に見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術します。

背中のはりをそのままにしていませんか？

「いつものことだから」

「少し休めば大丈夫」

と我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、日常生活の中で同じ姿勢や身体の使い方が繰り返されていれば、背中の張りを繰り返し感じることがあります。

特に、

背中のはり＋肩こり

背中のはり＋首こり

背中のはり＋姿勢の崩れ

など、複数のお悩みがある場合には、身体全体を見直してみることも一つの方法です。

自宅でできる「背中のはり」対策

背中のはりが気になるときは、日常生活で同じ姿勢を続けないことも大切です。

例えば、

こまめに立ち上がる

長時間スマートフォンを見続けない

無理のない範囲で身体を動かす

デスクワーク時の姿勢を見直す

肩をすくめた状態を長時間続けない

など、できることから取り入れてみましょう。

ただし、痛みが強い場合や症状が続く場合は、無理にストレッチなどを行わないことも大切です。

こんな症状がある場合は医療機関へ

背中のはりと思っていても、すべてが筋肉や姿勢によるものとは限りません。

強い痛み、症状の悪化、しびれ、筋力低下、発熱などを伴う場合は、自己判断でマッサージを続けず、医療機関への相談をおすすめします。

日本整形外科学会も、痛みやしびれ、筋力低下などの症状について注意を促しています。

Momdoマッサージ整体の「背中のはり」へのアプローチ

福岡市城南区七隈のMomdoマッサージ整体では、

痛みに対して、​「なぜ負担がかかっているのか？」を紐解くため、次のような視点で体を整えていきます。

​お一人おひとりの状態に合わせたマンツーマン施術

​①首・肩・肩甲骨・背中・腕 のつながりを確認する

​②背中 が痛む根本的な原因を見つける

③検査機器ではとらえられない筋肉の異常、変化を感知

④鋭敏な手の感覚を筋肉の内視鏡のように使うオリジナルの整体療法

⑤トリガーポイントをピンポイントにアプローチし、筋膜や骨膜の癒着を刺激によって取り除いてく手法なので、体への負担が少なく効果を確実に出すことが可能です。

​完全個室の落ち着いた空間で、身体の状態を丁寧に見極めながら施術を行います。

「痛む場所だけでなく、身体全体から整えたい」という方に選ばれています。

Momdoマッサージ整体では、背中のはりがある部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動きにも着目した施術を行っています。

「背中 を揉んでもなかなか楽にならない」「夜も背中 が痛くてつらい」など、背中 のお悩みがありましたらご相談ください。一人ひとりの身体の状態を確認しながらオーダーメイドで施術を行います。完全個室なので、周りを気にせずゆっくり施術を受けていただけます。

背中のはり・肩こり・姿勢のお悩みならMomdoへ

「背中が張っているけれど、どこをケアしたらいいのかわからない」

「マッサージを受けても、すぐに背中が張ってしまう」

「肩や首も一緒につらい」

そんな方は、背中だけを見るのではなく、身体全体のバランスから見直してみませんか？

福岡市城南区七隈の Momdoマッサージ整体 は、金山駅から徒歩2分。

完全個室の落ち着いた空間で、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

背中のはり・肩こり・首こり・姿勢のお悩みなど、お気軽にご相談ください。