ツボは東洋医学で経穴（けいけつ）と呼ばれます。

経穴は「気＝生命エネルギー」や「血＝血液」の通り道である経絡（けいらく）の上にあり、刺激することで「気」と「血」の循環を良くし、身体の状態を整えられます。

また、経絡とは関係ないものの効果が認められているツボもあり、奇穴（きけつ）と呼ばれています。

こめかみのツボ「太陽」はこの奇穴のひとつです。

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#自律神経を整えるツボ

#眼精疲労

「なんだか体が重い....」

「常に眠気があってだるい...」

そんな方におすすめです。

今日は自律神経を整えるツボです。

◆眉尻と目尻を結んだ線の 真ん中から少し外側の、 こめかみのやや下の 窪みにある

太陽（たいよう）というツボです。

このツボを10秒くらい痛気持ち良いくらいの圧で押して、一度ふっと力を抜いてまた10秒押します。

人差し指や親指を使うと、つい力が入り過ぎてしまうことが多いので、中指や薬指を使うのがオススメです。

そのまま側頭部に移動してゆっくり大きな円を描くようにマッサージします。

Momdoでもヘッドマッサージをしますが、このときも側頭部の筋肉をしっかりゆるめるようにしています。

側頭部の筋肉は頭皮全体をゆるませるだけでなく、目元の緊張や眼精疲労にとても効果があります。

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#治療系マッサージ

#ヘッドマッサージ 10分1,000円

Momdoマッサージ整体

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