リラクゼーション （オールハンド）
人から触れられることによって、リラクゼーション効果を得ることもできます。
人から触れられると女性ホルモンやドーパミンなどの分泌量が増え、リラクゼーション効果、美肌効果、精神安定などさまざまな効果が得られると報告されています。
マッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。
つまり緊張状態からリラックス状態になりやすいんです。
イライラや不安感も和らぐでしょう。
ストレスによって起こる弊害は様々です。
「筋肉が緊張してかたくなる」ことによって
「肩こり」「頭痛」「むくみ」「冷え」などが起こり、
更には「腸の緊張による便秘」「不眠」「老化」「高血圧」「低血圧」などが上げられます。
ストレスが多い現代社会に生きる私たちはいつも脅かされています。
ストレスには肉体的なものと精神的なものがあり、それぞれのバランスが崩れると不調を感じます。
ココロとカラダのバランスを保つことは、健康に生活するために大切なことです。
オールハンドの施術はカラダだけでなくココロからお疲れを取り除きます。
疲れが気になる箇所 やご希望の箇所を伺った上で、凝り固まったお身体を丁寧にほぐしていきます!!
個室ベッドにゆったり横たわり
痛気持ち良い刺激を是非ご堪能ください・・・
マッサージの効果はいろいろ。体も心もケアできます。
自律神経のバランスを改善
自律神経には二つあって、交感神経と副交感神経。
二つと言うよりは2つでワンセットです。
片方の働きが強いときはもう片方の働きは弱い。
一般的に、起きているときは交感神経がよく働いています。
リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。
この2つのバランスが崩れると
頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状
など多様な症状がでてきます。
ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは交感神経＞副交感神経の場合です。
マッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。
緊張状態からリラックス状態になりやすいんです。
イライラや不安感も和らぐでしょう。
筋肉をほぐし疲労回復
マッサージにいらっしゃる人の多くが肩こりできます。
肩こり＝肩周辺の筋肉が硬くなった状態です。
マッサージは筋肉をリラックスさせ柔らかくすることができます。
筋肉がやわらかくなると、周辺の血流が改善されます。
そうすると肩こりになるまでの時間も長くなります。
家での運動やストレッチもくわえると、調子のいい時間が増えますよ。
また運動性の疲労に対しては、ただ休むよりも優れた回復効果があります。
そのため疲労回復がはやく、トレーニングを早く再開することができます。
スポーツ選手だけでなく運動会の後や引っ越しの後など、力仕事のあとにできるだけ早くマッサージを受けるとその効果はより高まります。
さらに筋肉の線維化を防ぐ働きもあります。
筋肉の線維化とは怪我をしたり、寝たきりで動けないなどの時に筋細胞が壊死し、その部分が筋細胞ではないものになることです。
筋細胞は伸縮性が大きいのですが、線維化すると筋肉としての働きがなくなり伸縮性も失われます。
一度線維化が起きると、その細胞が元に戻ることはありません。
マッサージを受けると、線維化が起こりにくくなります。
怪我や、麻痺など動けなくなったときに早めにマッサージを始めると線維化を防ぎ、その後の回復時に必要な正常な筋細胞を残すことができます。
免疫力が増加
免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る防御作用のこと。
外からの細菌やウイルスから病気にならないように守ってくれます。
それだけではなく、ガン細胞のような体の中のものとも戦います。
免疫力が下がるということは、体を守る力が弱まるということなので、病気にかかりやすくなってしまいます。
また、汚染物質やほこり、老廃物などを処理するのも免疫の役割なので、免疫が下がるとアレルギー症状が出たり、肌荒れしやすくなったりもします。
マッサージを受けると、この免疫に関する細胞が増えることがわかっています。
つまり体を守る免疫
が増えるわけです。
体は免疫によって病原菌やウイルス、汚染物質といった有害なものに対抗しています。
血流やリンパの流れを改善
一般的にも良く知られているものです。
まずは血液やリンパの流れがよくなります。
特にリンパは筋肉の動きや、外からの物理的な刺激がなければなかなか流れません。
そのためマッサージで筋肉を動かし、リンパ液を流してあげることは効果が大きいのです。
むくみの改善などは、体験したことのある方も多いでしょう。
リンパ液は最終的には静脈に入り、血液の循環へと戻っていきます。
リンパの中には細胞からの排泄物や疲労物質なども含まれています。
これが血液循環に戻され、肝臓や腎臓で無毒化されたり排泄されます。
つまりリンパの流れが悪いと、体にとって負担となるものが排泄されないのです。
マッサージで体にとっていらないものを捨てることができるのですね。
もちろんリンパだけでなく血液の流れも良くなります。
マッサージした場所が赤くなったりするのもその証拠です。
またマッサージをした後は血圧も下がるようです。
長期間行ったテストなどがないのは残念ですが、長期的にこの効果があればうれしいですよね。
高血圧はある種の国民病になっていますから。
ストレス解消
現代はストレス社会 ストレスの原因は人それぞれ。
そしてストレスがたまると、いろいろな感情や症状が出てきます。
イライラしやすい、常に焦った感じがする、叫びたくなる、食べたくない
仕事にいきたくない、暴力的になる、やけ食い・・・等々。
またストレスをうけると体のホルモンのバランスが変わります。
ストレスがあると量が増えるコルチゾール（副腎皮質ホルモン）は、ストレスの指標ともなります。
ストレスを受ける→コルチゾールが増える
コルチゾールが減る→ストレスが減っている
マッサージをうけるとこのコルチゾールが減ることがわかっています。
つまりマッサージでストレス解消できるんです。
もちろんストレスが減ると、上に書いたような様々な症状も軽くなるのです(*^o^*)
こういった科学的にわかっていることだけでなく、心理的にも効果があります。
マッサージ中におこなわれる会話や人が触れている安心感などもストレスを減らすのではないでしょうか。
30分（会員価格）
うつ伏せの姿勢で上半身（腰上）または下半身（腰下）をほぐすクイックコース。
1,980円
45分（会員価格）
うつ伏せの姿勢で上半身（腰上）または下半身（腰下）をほぐすクイックコース。
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うつ伏せ全身と、仰向け の姿勢で足裏から首までをほぐすスタンダードなコース。
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75分（会員価格）
うつ伏せ全身と、仰向け の姿勢で足裏から首までをじっくりほぐすコース。
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うつ伏せ全身と、仰向け の姿勢で足裏から首まで ＋ オリジナルオプションコース。
5,900円
オプションメニュー
足つぼ＆フット（オイル）
20分 1,980円
30分 2,980円
ハンドリフレ（オイル）
10分 1,000円
20分 2,000円
首こり・肩こり
人間の背骨は、正常であればＳ字のカーブを描いています。首が前にカーブし（前彎）、背中が後ろにカーブし（後彎）、腰は前側にカーブしています。このＳ字カーブはとても重要なものです。人間は２足歩行なので、首から足の方向へ重力がかかります。Ｓ字になっていることで背骨はいわばスプリングのような機能を持ち、重力を分散させるのです。背骨のＳ字カーブは、重力や外圧などをうまく逃がす構造になっているのです。そして現代人の背骨を見ると、ほとんどの方がカーブが乱れています。 首は重たい頭を支える重要な部分です。頭の重さはボーリング玉と同じくらいあります。重たい頭を支える上で重要になるのはバランスです。