よもぎ蒸し

よもぎ蒸しするとなんで身体に良いの？

という素朴な疑問湧いてきませんか？

今日はその理由を私なりに凄く簡単にまとめてみますね！

まずはヨモギについてヨモギには

止血、鎮痛、抗菌、血行促進、免疫力アップ、胃腸の調子の改善、むくみ改善、美肌、造血、整腸作用、、、
などなど効能があります

よもぎ蒸しは、そのヨモギをお鍋で煮まして、

そこから出てくる蒸気にはヨモギエキスがたっぷり

よもぎ蒸しは下半身から

そのヨモギ蒸気を身体の内部、全身に巡らせていくのですが、

身体を温めることによりまず起こること→

血行が良くなる血の巡りが良くなるのですよー

身体の血の巡りが良くなるということは

全身の血流がどんどん活発になるので

体温がどんどん上昇身体がポカポカにそして汗もジワジワ出てきます

汗が出るということは汗と共に身体の毒素も排出される訳でデトックスになる！

ということですねダイエット効果も！

そして下半身から温める＆ヨモギ成分を吸収する

するとより冷えやすい胃腸、子宮、卵巣などの臓器が直接　ポカポカになるので冷え・血行の悪さの為に不調だった体調が改善しやすくなる訳です

ヨモギの効能も存分に味わえます♡
（生理痛・生理不順・胃腸のお悩み、便秘、プレ更年期・妊活に♪）

腸は温めると免疫力が高まります実は腸の働きで身体全体の免疫力を保っているのですよーと凄く簡単にまとめてみました
もっともっとよもぎ蒸しをする事によって得られる

効果、仕組み、理由は山ほどあると思いますが

あれこれ詰め込んでも頭が混乱しちゃいますからね（笑）

よもぎ蒸しによって得られる健康への　効果は計り知れません
百聞は一見に如かず
一度ぜひお試しくださーいきっとクセになりますよお読みくださり、

ありがとうございます

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